미세먼지 대비 완벽 가이드(2025 미세먼지 예방법 & 필수 아이템 추천)
"봄이 오면 찾아오는 불청객, 미세먼지! 😷"미세먼지가 기승을 부리면서 건강 관리, 생활 습관, 관련 제품에 대한 관심이 높아지고 있어요.이번 글에서는 미세먼지 예방법, 폐 건강에 좋은 음식, 효과적인 마스크 선택법, 공기청정기 추천 등 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법을 한눈에 정리해 드립니다! 1. 미세먼지란? 왜 위험할까? 미세먼지는 초미세먼지(PM2.5)와 일반 미세먼지(PM10)로 나뉘며,공기 중에 떠다니는 매우 작은 오염물질이에요.특히 초미세먼지는 폐 깊숙이 침투해 호흡기 질환, 심혈관 질환, 면역력 저하를 유발할 수 있어요. 📌 미세먼지가 심한 날, 이런 증상 주의!✔ 기침 & 목 따가움✔ 코막힘 & 눈 가려움✔ 가슴 답답함 & 두통 💡 TIP: 미세먼지가 심한 날은 외출을 자제하고..
2025. 2. 24.
